青春痘哪些食物需要忌口到底能不能吃辣

　　患上青春痘不论在治疗的时候，还是没有治疗的状态，都是需要注意自己的饮食的，那么忌口食物有哪些呢?下面一起来看看吧。

　　青春痘能消去吗？少吃甜食。高糖饮食明显增加了血浆胰岛素水平，这与青春痘的发生有关，所以尽量少吃糖，像是糖果，蜂蜜，西瓜等，***糖食品主要是粗粮、蔬菜、粗纤维食品等。

　　少吃肉，多吃油腻的油炸食品。人体皮脂主要由甘油三酯、甘油酯、角鲨烯和少量胆固醇组成。在痤疮丙酸杆菌存在时，甘油三酯释放游离脂肪酸是青春痘发生的重要机制之一，此外，一些脂质可能参与皮脂腺的合成和毛囊角化，这也是青春痘的主要机制。

　　少喝牛奶。其实牛奶是和长痘痘成正比的，其中脱脂牛奶是比较明显的相关性。每天食用2升脱脂牛奶会使患青春痘的风险增加44%。

　　哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的客服表示，有些人说他们不能吃辣，一项针对69名青春痘患者的问卷调查显示，65.2%的患者在食用辣椒后青春痘的症状会增加。