如何消除粉刺的困扰呢

　　春天开始，天气逐渐暖和，螨虫也开始活跃了。世界上螨虫的种类有5万多种，比如尘螨，主要分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、床垫、枕芯等处;粉螨，主要是藏在贮存的食品和粮食中。

　　第1、长有粉刺以后千万不要用手去挤，因为手上的细菌还是很多的，容易造成感染，做卫生清洁，保持面部的清洁。

　　第2、饮食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　第3、多喝蜂蜜水，蜂蜜去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活帮手。

　　第4、每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾还是一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋。

　　第5、多补水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有作用。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着长时间不动。不要总是喝饮料，还是多喝白开水。

　　以上就是关于怎么消除粉刺的回答。