春天百花盛开过敏要吃这种食物

　　春天这个季节里，各种花卉的花粉在空气中形成一种悬浮状态，也给过敏体质的人带来困扰。这些体质过敏的人吸入后会引起皮肤过敏、季节性过敏症状如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。客服建议，春天经常食用金针菇可以起到抗过敏的作用，哈尔滨皮肤过敏不能吃什么。

　　我们都知道，免疫能力越强的人，得病的可能性就越小。许多虚弱和生病的人来到他们的家门口，因为他们的免疫力差。除了通过锻炼提高自身免疫力，人们还可以从饮食调整入手，提高自身的身体免疫力。

　　建议我们多吃金针菇来增强免疫力，原因是这种食物中有一种可以增强免疫力的蛋白质，对缓解春季过敏有很不错的效果。

　　春季健康饮食，金针菇豆腐肉汤，瘦肉150克、金针菇250克、豆腐1片、姜3片、白胡椒粉、葱花。做法是将瘦肉切片，与油、盐、白胡椒粉拌匀，腌20分钟。金针菇切根，洗净，豆腐切成厚条，锅里加水，加入姜片，大火煮滚，加入豆腐和金针菇。煮大约10分钟，然后放入切片。煮至变色，煮透。用盐、酱油和芝麻油调味。撒上洋葱。

　　哈尔滨皮肤过敏脱皮怎么补水，金针菇炒肉丝，金针菇1对，肉馅1片，盐，鸡精，辣椒粉，酱油。剪下金针菇的根，清洗干净。肉切成丝，加入湿淀粉、盐、鸡精、胡椒粉腌10分钟。将油放入热锅中加热，放入肉丝翻炒。颜色一改变就把火关掉。用余热煮肉丝。 锅里放油，加热，炒金针菇，加入盐，鸡精和美味的酱油。将金针菇与肉丝一起炒熟，然后呈出来就可以了。