难熬冬天牛皮癣患者怎么安然度过

　　有的患者在刚开始发病的时候，因为不明白，还以为是小小的痘痘，不注意它。冬季是牛皮癣患者的多发季节的，许多本来缓解的病情会在冬季加重，患者心里也是暗暗地焦急，让我们来看看冬季牛皮癣患者要怎么护理?

　　为了减少清洗的次数和强度，须用温水快点的清洗，不要摩擦。

　　冬天每周洗一次或两次澡，每天换内衣，即经常换衣服，少洗澡，这样在冬季也是干净的。

　　每天使用温和***的润肤剂，避免皮肤干燥，帮助重建皮肤屏障功能。

　　预防呼吸道感染。哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科提醒，反复的外源性感染和扁桃体的反复炎症是银屑病的常见原因。患者应注意保暖，适当运动，避免感冒，尽量避免拥挤的地方。

　　患者应定期睡眠，调节情绪，注意禁忌。银屑病与人体代谢密切相关，如高血压、高血糖、肥胖等。

　　常见的发物有许多，如牛肉、羊肉、海鲜、刺激辛辣的食物、油炸、烧烤、高油、高糖等，都是银屑病患者需要少吃的食物。

　　银屑病患者应多吃富含维生素和微量元素的食物，如粗粮、谷物、蔬菜和大豆制品，并戒烟和限制饮酒。熬夜、焦虑、紧张和抑郁会触发和加重银屑病。