稍留心饮食就可以辅助治疗皮炎了

　　秋冬季节气候寒冷。许多人会喜欢吃一些辛辣火锅、煮鱼、麻辣锅等，虽然皮炎患者不需要严格的禁忌，但每天注意也是对皮炎的治疗有辅助作用，稍留心饮食就可以辅助治疗皮炎了。皮炎患者饮食注意什么?

　　酸奶是预防长激素性皮炎和症状恶化的不错食品，因为酸奶独特的乳酸菌能调节胃肠功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

　　蔬菜、水果及其他食品。锌和维生素B6可以抑制皮脂分泌，减少粉刺的产生，而苹果、洋葱、鸡蛋等含有较多的锌、维生素B6丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

　　蔬菜、瓜果富含多种维生素，维生素A是防止角质层的重要元素，它能促进上皮细胞的增殖，调节汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效的控制痤疮恶化。在水果中，橘子是一种富含维生素A的水果。蔬菜、卷心菜、荠菜、菠菜等富含维生素A。

　　多喝水，通常你应该多喝水，促进肌肤的水油平衡，痘痘是因为皮肤比较油腻，更多的水可以给皮肤更多的水分，注意水油平衡。促进机体代谢，提高细胞解毒能力。

　　哈尔滨冰城皮肤科提醒，要注意多运动多出汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，祝你能够早日恢复健康。