夏末引起荨麻疹的常见原因 如何护理？

炎热的夏日已经接近尾声，但秋老虎依旧不可小觑，有些人却不得不面对一个恼人的问题：荨麻疹。荨麻疹又称风团，是一种常见的皮肤病，常伴有瘙痒、红肿、甚至疼痛。那么，今年夏天我们应该如何应对荨麻疹问题呢？首先，我们要了解荨麻疹的产生原因。引起荨麻疹的原因有多种，包括食物过敏、药物过敏、感染、身体因素（如冷热刺激、压力等）、精神因素等。夏季，由于高温高湿，人体身体容易出汗，皮肤更容易受到刺激，从而诱发荨麻疹。另外，夏季也是各种细菌、病毒活跃的季节，感染也是引起荨麻疹的常见原因。

那么，我们应该如何应对荨麻疹的问题呢？

1.保持皮肤清洁干燥

夏季气温高，人体容易出汗，保持皮肤清洁干燥尤为重要。建议每天洗澡，选择温和的沐浴产品，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。沐浴后，用柔软的毛巾轻轻擦干身体，尤其是出现荨麻疹的地方。

2.避免刺激因素

荨麻疹患者应避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。另外，夏季阳光强烈，外出时应做好防晒措施，避免阳光直射。同时，尽量避免使用含有化学成分的护肤品和化妆品，以免刺激皮肤。

3.调整饮食

荨麻疹患者应注意饮食调整，避免可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜还有水果，可以帮助提高身体的免疫力。

4、保持愉快的心情

心理因素也是荨麻疹发生的重要原因。因此，保持良好的心情，避免过度的压力和焦虑，对于预防荨麻疹的发作具有重要意义。可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等，缓解压力。（本文内容仅供参考，不能代替医院、医生以及其他医务人员的建议！）